다이어트 저당 초코바
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덜 찌는 레시피 밥피티입니다.
오늘 요리는 저당 초코바입니다.
다이어트 중 아이스크림이 땡길 때
냉장고에서 꺼내 먹어 보아요.
✅재료(5개 분량)
무가당 요거트 (450g)
스테비아 (반 스푼)
무가당 카카오매스 (200g)
아몬드 (10알)
아이스크림 틀
✅레시피
1. 무가당 요거트 450g에
스테비아 반 티스푼 넣고
잘 섞어주세요.
2. 실리콘 아이스크림 틀에
요거트의 절반정도 양을 부어주세요.
3. 남은 요거트
녹차가루 한 스푼 넣고
잘 섞어주세요.
4. 만들어준 녹차 요거트도
틀에 전부 부어주세요.
5. 스틱 꽂아주고
냉동실에서 12시간 이상 얼려주세요.
6. 아몬드 10알은 칼로 작게 조각내주고
카카오매스 200g 렌지용 용기에 넣고
렌지에서 30초~1분씩 끊어서 녹여주세요.
7. 얼린 요거트 꺼내서
트레이에 올려준 다음
조각낸 아몬드 뿌려주고
그 위에
녹인 초콜릿 골고루 뿌려준다음
숟가락으로 평평하게 펴주면
8. 저당 초코바
완성!
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