음식

다이어트 사각 김밥

밥피티 2024. 5. 3. 19:00

안녕하세요.

덜찌는레시피 밥피티입니다👨‍🍳

 

오늘 음식은 초등학생도 만들 수 있는
사각 김밥입니다.

 

 

재료

김밥김 (1장)
참치 100g (1캔)
오이 (1/2개)
아보카도 (1/2개)
현미밥 (100g이하)
저칼로리 마요네즈 (약간)
스리라차 소스 (약간)
깨 (약간)

*재료는 최대한 얇게 펴주세요.


 

레시피

 

 

1. 오이 반개 슬라이스 썰어주고

아보카도도 반개만

슬라이스 썰어주요

 

참치 한캔은 기름빼서 준비해주세요.

 

 

2. 김은 절반까지만 가위로 잘라준 다음

미리 준비한 현미밥,

기름뺀 참치,

오이슬라이스,

아보카도 한 부분씩 올려주세요!

 

 

3. 참치 위에

저칼로리 마요네즈,

스리라차 소스 듬뿍 뿌려주고

깨솔솔 뿌려서

 

 

4. 순서대로 접어주기만 하면 완성!

 

 


 

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