덜찌는 레시피 밥피티 덜찌는 레시피 밥피티

안녕하세요. 덜찌는레시피 밥피티입니다. 오늘 음식은 아삭아삭하고 맛있는 오이 참치 김밥입니다. ✅재료 현미밥 (100~130g) 김밥김 (2장) 오이 (1개) 소금 (1꼬집) 참기름 (1스푼) 다진 단무지 or 다진 피클 (약간) 참치 한 캔 (100g) 저칼로리 마요네즈 (2스푼) 후추 (약간) *참기름, 통깨 뿌려드시면 더 맛있습니다. ✅레시피 1. 볼에 기름뺀 참치 한 캔, 저칼로리 마요네즈 두 스푼, 다진 단무지 또는 피클 약간, 후추 솔솔 뿌려서 참치 마요 준비해주세요. 2. 오이 양쪽 끝부분은 잘라내고 티스푼으로 속에 있는 씨를 전부 파내주세요. 3. 키친타올로 오이 속 부분 남아 있는 물기 전부 제거해준 다음 4. 현미밥에 참기름 한 스푼, 소금 한꼬집 넣어 섞어준 다 김밥김 끝에 물 발라서..