덜찌는 레시피 밥피티 덜찌는 레시피 밥피티

👨‍🍳 안녕하세요. 덜 찌는 레시피 밥피티입니다. 오늘 음식은 초코바입니다. 바나나를 한 송이 사면 혼자 먹기엔 양이 꽤 많아 처치 곤란일 때가 많은데요. 그럴 때 이렇게 만들어서 얼려 먹으면 남은 바나나를 처리하기 아주 좋습니다. ✅재료(4개 기준) 바나나 (2개) 무가당 카카오매스 (40알, 120g) 알룰로스 (취향껏) 아몬드 (10알) *땅콩버터를 추가해서 먹어도 맛있습니다. ✅레시피 1. 바나나 두개 껍질 까서 반자르고 나무막대 또는 나무꼬치를 바나나에 꽂아주세요. 저는 나무젓가락을 반잘라서 사용 했습니다. 2. 토핑으로 사용할 아몬드 10알을 꺼내 작게 잘라주세요. 잘라보니 6~8등분 정도가 적당 것 같습니다. 3. 렌지용 용기에 카카오매스 40알과 알룰로스를 취향껏 넣어준 뒤 (3~4스푼 추..

✅ 덜 찌는 레시피 밥피티입니다. 오늘 요리는 저당 초코바입니다. 다이어트 중 아이스크림이 땡길 때 냉장고에서 꺼내 먹어 보아요. ✅재료(5개 분량) 무가당 요거트 (450g) 스테비아 (반 스푼) 무가당 카카오매스 (200g) 아몬드 (10알) 아이스크림 틀 ✅레시피 1. 무가당 요거트 450g에 스테비아 반 티스푼 넣고 잘 섞어주세요. 2. 실리콘 아이스크림 틀에 요거트의 절반정도 양을 부어주세요. 3. 남은 요거트 녹차가루 한 스푼 넣고 잘 섞어주세요. 4. 만들어준 녹차 요거트도 틀에 전부 부어주세요. 5. 스틱 꽂아주고 냉동실에서 12시간 이상 얼려주세요. 6. 아몬드 10알은 칼로 작게 조각내주고 카카오매스 200g 렌지용 용기에 넣고 렌지에서 30초~1분씩 끊어서 녹여주세요. 7. 얼린 요거..