덜찌는 레시피 밥피티 덜찌는 레시피 밥피티

안녕하세요.덜찌는레시피 밥피티입니다👨‍🍳 오늘 음식은 진짜 쉬운데맛도 좋은 토달볶입니다.(다이어트 할 때 강추)  ✅재료방울토마토 (10알) 계란 (2알) 저당 굴소스 (1티스푼) 후추 (약간) 파슬리 (약간) *간이 부족하면 소금 한 꼬집 추가 바랍니다. *모짜렐라 치즈 한 줌 추가하셔도 됩니다.  ✅레시피  1. 방울토마토 10알 꺼내서깨끗하게 씻어준 다음전부 반으로 잘라주세요.  2. 팬에 올리브유 두르고중약불에서 달달 볶아주세요.  3. 방울토마토가흐물흐물해지면한쪽으로 빼주고 계란 2개 까서스크램블 만들어주고토마토와 섞어주세요  4. 양념은 굴소스 1티스푼,후추 약간 뿌려서 해주세요. *먹어보고 간이 부족하게 느껴진다면소금 한 꼬집 추가해세요.  5. 파슬리 뿌려주면 완성!   제품 정보>방울..

안녕하세요.덜찌는레시피 밥피티입니다👨‍🍳 오늘 음식은 전자렌지로 만드는 초간단 토마토 에그 치즈볼입니다.  ✅재료토마토 (2개) 계란 (2개) 모짜렐라 치즈 (한 줌) 슬라이스 체다치즈 (2장) 소금 (약간) 후추 (약간) 파슬리 (약간) - 생략가능 *렌지에 돌릴 때 3번에 나눠서 돌려주세요. ex) 1분/1분/1분30초 *오븐이나 에프에 돌려 드셔도 됩니다! ✅레시피  1. 토마토 두개 준비해서머리부분 (뚜껑) 잘라내주고속은 숟가락으로 파내주세요! (파낸 속은 드시면 됩니다)   2. 파낸 토마토 속에계란 한알씩 까서 넣어주고포크로 2회 찔러주세요.   3. 간은 소금 한 꼬집,후추 약간 넣어주고모짜렐라 치즈 한 줌씩 넣어주세요.  4. 이제 렌지용 그릇에 담고랩씌우고 숨구멍 뚫어준 다음1분, 1..