푸딩
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다이어트 초코 푸딩디저트 2024. 6. 4. 18:00
안녕하세요.덜찌는레시피 밥피티입니다👨🍳 오늘 음식은 초코 푸딩입니다.혹시 푸딩 좋아하세요? 저는 싫어합니다. 근데 오늘부터 좋아졌어요. ✅재료 저지방우유 or 아몬드밀크 (500ml) 스테비아 (네 스푼) 한천가루 (한 스푼) 무가당 카카오매스 (약 100g) 무가당 코코아 파우더 (약간) - 생략가능 ✅레시피 1. 먼저 불을 키지 않은 상태로냄비에 우유 500ml스테비아 네 스푼,한천가루 한 스푼 넣고잘 섞어주세요. 2. 이제 약불에서 3~5분간 저어주다가 무가당 카카오매스 100g 넣고덩어리 없어질 때까지 녹여주세요.(5~10분 소요) 다 녹았으면 불끄고 3. 깨끗이 씻은 우유팩에전부 부어주고랩씌워서 냉장고에서1~2시간 식혀주면 완성! 제품 정보> 무가당 코코아매스 : https://l..
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다이어트 자몽 젤리디저트 2024. 5. 14. 20:00
안녕하세요.덜찌는레시피 밥피티입니다👨🍳 오늘 음식은 자몽 젤리입니다. ✅재료주먹만한 자몽 (1개) 저지방 우유 (400ml) 한천가루 (8g) 알룰로스 (약간) ✅레시피 1. 먼저 주먹만한 자몽 한개 꺼내서끓는물에 전체적으로2분 삶아주세요. 그다음 찬물에 식혀서껍질 까줄게요.(삶아주면 속껍질이 쉽게 벗겨집니다.귀찮으면 생략하세요.) 2. 불키기 전에 우유 400ml,한천가루 8g넣고 섞어준다음(*달달하게 먹고 싶으면 스테비아 반스푼 추가!) 끓으면 불꺼서 한 김 식혀주세요. 3. 생수병 2L 3/1만 남긴 상태로잘라준 다음 손질한 자몽 넣고아직 굳기 전 상태인 우유도전부 부어주세요. 4. 랩씌워서 냉장고에서1시간 이상 보관 후 꺼내주면 완성!(젤리가 안 나올 경우 페트병을 가위로 잘라주세..