덜찌는 레시피 밥피티 덜찌는 레시피 밥피티

✅ 덜 찌는 레시피 밥피티입니다. 오늘 요리는 다이어트 라자냐입니다. 정말 쉽고 맛있으니 꼭 한 번 해보세요. ✅재료(5개 분량) 양파 (1개) 닭가슴살 소세지 (10알) or 다진 소고기 (100g) 토마토소스 (150g) 후추 (약간) 소금 (두꼬집) 포두부 (1팩, 100g) 모짜렐라치즈 (50g) ✅레시피 1. 먼저 집에 굴러다니는 양파 1개를 다져주세요. 2. 닭가슴살 소세지도 10알 꺼내서 다져주세요. 3. 팬에 다져둔 재료 전부 넣고 약불에 볶다가 양파가 투명해지면 토마토소스 150g 넣어주세요. 4. 마지막으로 후추 약간, 소금 두꼬집 넣고 섞어준 다음 불꺼주세요 5. 이제 종이호일 깔고 포두부, 토마토소스 (1~2스푼), 모짜렐라 치즈는 약간씩 넣어주세요. 계속 포두부, 소스, 치즈 순서..