덜찌는 레시피 밥피티 덜찌는 레시피 밥피티

👨‍🍳 안녕하세요. 덜 찌는 레시피 밥피티입니다. 오늘 음식은 무탄수 고단백 다이어트 김밥입니다. ✅재료 채썬 당근 (1개) 소금 (2꼬집) 다진마늘 (1스푼) 참기름 (2바퀴) 올리브유 (2스푼) 채썬 양배추 (2주먹) 계란 (2개) 소금(2꼬집) 김밥김 (2장) 닭가슴살 소세지 (10알) ✅레시피 1. 큼지막한 당근 한개를 채썰어 준 다음 소금 두꼬집, 다진마늘 한 스푼, 참기름 두바퀴 둘러주세요. 2. 중약불에서 숨죽을 때 까지 볶은 다음 그릇에 담아 한 김 식혀주세요. 3. 채썬 양배추 두 주먹, 계란 두개, 소금 두 꼬집 넣고 잘 섞어준 다음 4. 팬에 올리브유 두 스푼, 반죽 전부 붓고 뚜껑 닫고 5분 익히고 뒤집어서 5분 더 익혀주세요. 5. 김밥김 한 장 깔고 그 위에 양배추 계란전, 볶아..