다이어트 고구마빵

안녕하세요.

덜찌는레시피 밥피티입니다👨‍🍳

 

오늘 음식은 고구마빵니다.

 

 

✅재료

삶은 고구마 (500g)
소금 (2~3꼬집)
알룰로스 (2스푼)
라이스페이퍼 (4장)

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✅레시피

 

 

1. 먼저 냄비에 고구마 500g,

물은 잠길만큼만 넣어 약 30분간 삶아주세요.

(젓가락으로 중간 중간 익힘 정도 체크)

 

그다음 껍질까주고

볼에 담아 소금 두꼬집,

알룰로스 두 스푼 넣어줄게요.

 

 

2. 장갑 착용한 상태로 고구마를 으깨준 후

동그랗게 모양잡아주세요.

총 4~5개 분량 나옵니다!

 

(장갑이 없으면 손에 물 살짞 묻혀서 해주세요.)

 

 

3. 물에 적신 라이스페이퍼 한 장 깔고

고구마 반죽 앞뒤 양옆 감싸 말아준 후

 

고구마 모양으로 성형해주세요.

 

 

4. 마지막으로

자색 고구마 가루까지 묻혀주면

완성!

 

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<사용 제품 정보>

자색고구마 가루 : https://link.coupang.com/a/bBtTMB

가루랑 자색고구마 분말, 200g, 1개

 

꿀고구마 : https://link.coupang.com/a/bBtTR6

해남 화산농협 꿀고구마, 1.5kg, 1박스

 

알룰로스 : https://link.coupang.com/a/bBtTYM

몽크슈 액상 WITH 알룰로스, 530g, 1개

 

라이스페이퍼 : https://link.coupang.com/a/bBtT81

몬 뉴 월남쌈 원형, 300g, 1개

 

 

"파트너스 활동의 일환으로 위 링크로 구매시 소정의 수수료를 제공받습니다"

이는 채널 운영에 큰 힘이 됩니다😊

 

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