다이어트 김치전

안녕하세요.

덜찌는레시피 밥피티입니다👨‍🍳

 

오늘 음식은 비오는 날 먹기 딱 좋은
콘치즈 김치전입니다.

 

✅재료

오트밀 (4스푼)
물 (6스푼)
계란 (1개)
김치 (종이컵 2/3컵)
전분가루 (1스푼)
고춧가루 (1스푼)
모짜렐라 치즈 (1주먹)
옥수수콘 (3스푼)
올리브유 (약간)
고추(1개) - 생략가능

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✅레시피

 

 

1.

볼에 오트밀 네 스푼,

물 여섯 스푼,

계란 한 알,

김치 종이컵 2/3컵 분량넣고

 

가위로 김치 작게 잘라주세요!

 

 

2.

추가로 전분가루랑

고춧가루 한 스푼

모짜렐라 치즈 한 주먹,

콘치즈 세 스푼 넣고

잘 섞어주세요.

 

 

3.

이제 올리브유 두른 팬에

한 국자씩 떠서 구워줄게요.

 

쉽게 탈 수 있기 때문에

불은 반드시 약불로 해주세요.

 

*반죽은 평평하게 펴주세요!

 

 

4.

앞뒤로 약 5분 정도씩

바삭하게 구워주면 완성!

 

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<사용 제품 정보>

 

퀵오트밀 : https://link.coupang.com/a/bAtQ7B

라이트잇 바로먹는 퀵 오트밀, 1kg, 1통

 

김치 : https://link.coupang.com/a/bAtQ23

종가 맛김치, 500g, 1개

 

스위트콘 : https://link.coupang.com/a/bAtRe4

오뚜기 스위트콘 통조림, 198g, 1개

 

모짜렐라치즈 : https://link.coupang.com/a/bAtRlX

곰곰 슈레드 모짜렐라 치즈, 1kg, 1개

 

 

"파트너스 활동의 일환으로 위 링크로 구매시 소정의 수수료를 제공받습니다"

이는 채널 운영에 큰 힘이 됩니다😊

 

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