다이어트 사각 김밥

안녕하세요.

덜찌는레시피 밥피티입니다👨‍🍳

 

오늘 음식은 초등학생도 만들 수 있는
사각 김밥입니다.

 

 

✅재료

김밥김 (1장)
참치 100g (1캔)
오이 (1/2개)
아보카도 (1/2개)
현미밥 (100g이하)
저칼로리 마요네즈 (약간)
스리라차 소스 (약간)
깨 (약간)

*재료는 최대한 얇게 펴주세요.

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✅레시피

 

 

1. 오이 반개 슬라이스 썰어주고

아보카도도 반개만

슬라이스 썰어주요

 

참치 한캔은 기름빼서 준비해주세요.

 

 

2. 김은 절반까지만 가위로 잘라준 다음

미리 준비한 현미밥,

기름뺀 참치,

오이슬라이스,

아보카도 한 부분씩 올려주세요!

 

 

3. 참치 위에

저칼로리 마요네즈,

스리라차 소스 듬뿍 뿌려주고

깨솔솔 뿌려서

 

 

4. 순서대로 접어주기만 하면 완성!

 

 

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<사용 제품 정보>

https://link.coupang.com/a/bAeZe7

광천김 소문난 두번 구운 김밥김, 22g, 1개

https://link.coupang.com/a/bAeZkl

사조 마일드 참치 안심따개, 100g, 4개

https://link.coupang.com/a/bAeZoL

비비드그린 비건마요, 250g, 1개

https://link.coupang.com/a/bAeZwd

스리라차 핫 칠리 시즈닝, 481g, 1개

 

 

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