다이어트 에그타르트

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덜 찌는 레시피 밥피티입니다.

오늘 요리는 살안찌는 에그타르트입니다.

이녀석도 미쳤습니다.

 

✅재료

고구마 (200g)
아몬드가루 (5스푼)
우유 (4스푼)
그릭요거트 (2~3스푼)

 

✅레시피

 

1. 볼에 고구마 200g,

아몬드가루 다섯 스푼

우유 네 스푼 넣고

잘 섞어준다.

 

 

2. 반죽을 잘 섞어줬으면

모양을 동그랗게 잡아준 다음

타르트 모양으로 예쁘게 조물조물 해준다.

 

 

3. 만들어둔 타르트 틀에

그릭요거트를 듬뿍 채워준다.

 

 

4. 이제 에어프라이기에 종이호일 깔고

180도에서 8분씩 끊어서

두 번 구워주세요!

 

 

5. 맛있는 에그타르트(에그 없는)

완성!

 

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<사용 제품 정보>

요거트 : https://link.coupang.com/a/btnBp4

요플레 그릭 마일드, 400g, 1개

 

꿀고구마 : https://link.coupang.com/a/btnBww

곰곰 꿀고구마, 1.5kg, 1개

 

아몬드가루 : https://link.coupang.com/a/btnBDQ

쿠킹스토리 아몬드가루, 500g, 1개

 

저지방 우유 : https://link.coupang.com/a/btnBPx

매일유업 저지방 1%, 200ml, 24개

 

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