고구마 스틱

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덜 찌는 레시피 밥피티입니다.

오늘 요리는 고구마 스틱입니다.

 

이거 진짜 미쳤습니다.

 

 

✅재료(2개 분량)

통밀 또띠아 (2장)

고구마 (300g)

모짜렐라 치즈 (50g)

옥수수콘 (4스푼)

무가당 요거트 (3스푼)

케챱 (2스푼)

알룰로스 (먹고 싶은 만큼)

 

✅레시피

 

 

1. 먼저 미리 삶아둔 고구마 300g이랑

소금 두 꼬집, 무가당 요거트 세스푼을 넣고

잘 으깨줍니다.

(덩어리가 없도록!)

 

 

2. 지퍼백을 반 접어서

테이프로 고정시켜서

간이 짤주머니를 만들어줍니다.

 

 

3. 짤주머니에 만들어 놓은

고구마 무스를 전부 넣어줍니다.

 

 

4. 통밀 또띠아 한 장 깔고

케찹 한스푼 잘 펴발라주세요.

 

 

5. 잘못 짜면 죽는다는 생각으로

고구마 무스를 일자로

예쁘게 짜주세요.

 

 

6. 고구마 무스 사이 빈공간에

옥수수콘 두 스푼을 뿌려주고

그 위로 모짜렐라 치즈 덮어주세요.

 

 

7. 이제 종이호일 깔고

에어프라이기에 200도 5분 구워주면!

완성입니다.

 

 

* 가위로 먹기 좋게 잘라

알룰로스 듬뿍 뿌려 먹으면 더 맛있습니다.

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<사용 제품 정보>

통밀 또띠아 : https://link.coupang.com/a/buebog

풀무원 통밀 또띠아, 150g, 1개

 

고구마 : https://link.coupang.com/a/buebtj

곰곰 꿀고구마, 1.5kg, 1개

 

스위트콘 : https://link.coupang.com/a/buebwA

오뚜기 스위트콘 통조림, 198g, 1개

 

무가당 요거트 : https://link.coupang.com/a/buebAD

서울우유 더 진한 순수 플레인 요거트, 1.8L, 1개

 

모짜렐라치즈 : https://link.coupang.com/a/buebHV

서울우유 멀티팩 모짜렐라 피자치즈, 300g, 1개

 

알룰로스 : https://link.coupang.com/a/buebUY

마이노멀 알룰로스, 350g, 1개

 

 

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